より少ない時間で結果を出せる人間になれる「エッセンシャル思考」とは?

仕事量

「仕事が多すぎる。」
「ああ~、今日もやりたい仕事が終わらなかった(´;ω;`)。」
こんな悩みを持っていませんか?

そんなあなたは「エッセンシャル思考」を取り入れると、より少ない時間で結果の出せる人間になれます。

 「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。」
こうゆう状態って、仕事を多く抱えている状態で、心理的にも負担がかかります。

そして、「やりたいな~。」と思っている仕事を抱えている間にも新たな「やりたいな~。」と思う仕事が舞い込んできます。

こうして多くのやりたい仕事を抱えて1日の最後に全ての仕事が終わっているかというと、終わっていないことがほとんどです。

仕事が終わっていないので、気分がスッキリせず、むしろ仕事が終わっていないことへの罪悪感が残り、「自分はなんて仕事ができない人間なんだ。。。」と自信を喪失してしまいます。

そんな状態のあなたには「エッセンシャル思考」を取り入れることをオススメします。

「エッセンシャル思考」と「エッセンシャル思考ではない思考(非エッセンシャル思考)」の違いは下記のとおりです。

  非エッセンシャル思考 エッセンシャル思考
考え方 全て重要 一部のものだけが重要     
行動 やることを増やす やることを減らす  
結果 すべて中途半端

・何も達成できなかったという無力感
・自信を喪失
重要なものだけ達成

・達成感と充実感
・自信がつく

エッセンシャル思考を図で表すとこんな感じです。
エッセンシャル思考
左が非エッセンシャル思考。
右がエッセンシャル思考。

非エッセンシャル思考は、いろいろな仕事に手を出すので結果として全て中途半端な結果になります。

一方で、エッセンシャル思考は、1つの重要な仕事のみにエネルギーを注ぎ、その結果、その仕事に対して圧倒的な成果を出すことができます。

重要なミッションだけに着手し、その重要なミッションを達成できるので、達成感充実感が得られ、自分にたいして自信がつきます。

エッセンシャル思考になるには?
徹底した“選択と集中”をしましょう。

 エッセンシャル思考になるには、徹底して“選択と集中”をします。

例えば、テレビやYoutube動画をダラダラと見る時間を減らしたり、誰かの飲食のお誘いを断ったりします。
そうして、その時間を自分の達成したい重要なミッションを実行する時間に充てます。

 

ネットビジネスをしていると、いろいろなメルマガが届きますが、必要なものを残して全部メルマガ解除することも必要です。
ちなみに私は、メルマガは5つくらいに絞り、あとは解除するか、迷惑メールフォルダに入れるようにしています。

また、ビジネスをしていると、いろいろな案件が来ますが、基本的に拒む姿勢をとっています。
例えば、「ウェビナーでいい情報をお伝えしますから見てください。」と言われても、基本的には見ないようにしています。
そのウェビナーを見ることで時間がとられ、その日に本当にやらないといけないミッションが達成できないくらいなら見ない方が良いです。

あとは、ビジネスをしていると、いろいろとお金を稼げそうな案件があって、どれもやってみたい気持ちになりますが、それに着手するかの判断として私は2つの基準で着手するか切り捨てるかを判断しています。

  • 自分の時給を下げそうな案件は切り捨てる
  • 自分がやったことがない未知のチャレンジは着手する

どんな稼げそうな案件でも実行するには時間がかかります、そんな時は、この案件を着手することで全体的に自分の時給を下げそうなら着手せず切り捨てることにしています。

また、自分がやったことがない未知のチャレンジは、より大きくお金を稼げるきっかけになるので、そういった案件には着手するようにしています。

最後にエッセンシャル思考の効果についてまとめます。

エッセンシャル思考で得られる効果とは?
・やるべきことが明確になる
・やらなくていいことが明確になる
・目標(ミッション)が明確になる
・充実感と達成感が得られ、自分に自信が持てるようになる
・頭の中がスッキリする
・大切なものを、より大切にできる
・作業効率、仕事効率がUPして、より優秀な人間になれる
・結果を出せる人間になれる

エッセンシャル思考になると、メリットが盛りだくさんです。
私は、充実感と達成感が得られ、自分に自信が持てるようになりました。
このメリットが私の中では大きかったです。

エッセンシャル思考について、参考になる動画を2つ紹介します。
あなたもエッセンシャル思考になって、「より少ない時間で結果を出せる人間」に変身してみてはどうでしょうか。

 

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